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怎樣預(yù)防小便尿不出來(lái)呢

作者:zllwin  時(shí)間:2015-04-15 09:40:33  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

預(yù)防小便尿不出來(lái),一般可以通過(guò)保持飲食清淡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改變不良習(xí)慣等。可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療。

1、保持飲食清淡

可以選擇吃一些高蛋白、高維生素類的水果、蔬菜、瘦肉等,避免食用辛辣、刺激性食物以及吸煙、喝酒,幫助減少前列腺充血的幾率。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

可以選擇進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),例如跑步、游泳等,幫助增強(qiáng)身體抗病能力,防止病原體的侵襲。

3、改變不良習(xí)慣

在日常生活中需要積極改變不良的習(xí)慣,例如頻繁自慰、不潔的性生活等,防止發(fā)生疾病,影響小便正常排出。

同時(shí),也需要避免身體過(guò)度勞累和受涼等,防止身體免疫下降。建議保持良好的情緒狀態(tài),以及良好的衛(wèi)生習(xí)慣,有助于預(yù)防發(fā)生疾病。

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