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宮寒血冷怎么調(diào)理

作者:zhang1  時間:2017-03-01 18:13:46  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

宮寒血冷一般可以通過熱敷調(diào)整、飲食調(diào)整、藥物調(diào)整等多種方法來達到改善的效果。

1、熱敷調(diào)整

一般可以通過使用熱毛巾熱敷腹部,這樣能夠達到促進局部血液循環(huán)的作用,而且能夠達到促進體內(nèi)的寒氣盡快的排出。

2、飲食調(diào)整

平時一定要注意好飲食調(diào)整,盡量多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?,不要進食一些生冷或者是寒涼性的食物,比如冷飲、冰淇淋、雪糕等。

3、藥物調(diào)整

如果通過適當(dāng)調(diào)整不能達到改善的效果,而且自身的情況比較嚴重,也可以通過用藥的方法改善,主要是在醫(yī)生指導(dǎo)下使用紅棗、當(dāng)歸、黃芪等中藥進行調(diào)理。

除了以上比較常見的調(diào)整方法之外,還可以通過運動的方法補足調(diào)理。

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