乳腺不通是很多女性容易面對(duì)的一個(gè)情況，尤其是在哺乳期的時(shí)候乳腺不通，那么對(duì)寶寶的哺乳健康也會(huì)產(chǎn)生阻礙，所以當(dāng)然應(yīng)該注意了解一些科學(xué)有效的疏通乳腺導(dǎo)管的方法，像現(xiàn)在中醫(yī)按摩手法，或者是中藥外敷，以及搭配一些飲食，都可以達(dá)到疏通乳腺下奶的功效。
一、中醫(yī)按摩手法：
根據(jù)不同的癥狀選穴按壓，疏通經(jīng)絡(luò)及乳腺，快速、安全，刺激奶水的分泌與暢通。中藥外敷：在乳房外敷1—2次即可疏通乳腺。中藥內(nèi)服+飲食配方的搭配：合理的營(yíng)養(yǎng)催乳湯及中藥偏方的安全合理配伍，服用3-4副療效顯著。中醫(yī)理療相配合治療：針灸穴位及相應(yīng)反射區(qū)域刮痧刺激疏通經(jīng)絡(luò)達(dá)到通乳的作用，通常1—2次即可達(dá)到效果。
二、注意喂奶姿勢(shì)
1、增加喂奶、擠乳次數(shù)
寶寶直接吸吮效果最佳，以手?jǐn)D乳次之
2、改變哺乳姿勢(shì)
哺乳時(shí)讓寶寶的下巴對(duì)準(zhǔn)硬塊方向1.硬塊在乳房外側(cè)
3、硬塊在乳房?jī)?nèi)側(cè)
搖籃式
以手?jǐn)D奶：多試一些方向，尋找最容易擠出奶水的位置，擠到舒服后即可休息覺(jué)得脹痛時(shí)再擠奶，但不要超過(guò)三到四小時(shí)。
4、未擠奶喂奶時(shí)，以洗淨(jìng)擦乾的包心菜葉敷在脹痛處，菜葉軟掉就更換新的葉片，避開(kāi)乳頭乳暈不要敷，持續(xù)敷到乳房疼痛改善為止。5、務(wù)必讓自己身心盡量感到輕鬆愉快，請(qǐng)家人協(xié)助處理家務(wù)，讓自己充分休息且得到支持，喂擠奶前可以輕輕振動(dòng)乳房讓乳房放鬆。
6、卵磷脂可以通順乳腺，吃卵磷脂，可藉由增加母奶中的多元不飽和脂肪酸的比例，來(lái)降低母奶黏稠性。
7、如果發(fā)燒超過(guò)二十四小時(shí)，或經(jīng)上述處理未漸漸改善，或乳房皮膚出現(xiàn)發(fā)紅情形請(qǐng)趕快就醫(yī)診治爲(wèi)宜
