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女人睡覺老做夢怎么辦

作者:zhang1  時間:2018-07-31 14:20:52  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女人睡覺老做夢一般是工作壓力過大、環(huán)境因素、腦神經(jīng)衰弱等,可根據(jù)個人的原因做出針對性的改善。

1、工作壓力過大

在工作壓力過大的情況下,有可能會影響到睡眠質(zhì)量,而且也會出現(xiàn)做夢可以通過適當釋放壓力來進行改善。

2、環(huán)境因素

所居住環(huán)境比較復雜的情況下,可能會影響到睡眠的質(zhì)量,而且也會導致患者出現(xiàn)做夢,應該營造一個比較安靜的環(huán)境。

3、腦神經(jīng)衰弱

可能會導致患者出現(xiàn)頭痛以及頭暈,而且也會出現(xiàn)多夢,需要在醫(yī)生指導下,通過使用甲鈷胺片,谷維素片,維生素b片等藥物來進行治療。

除此之外也不排除是圍絕經(jīng)期綜合征等原因?qū)е碌?,還應該及時作出治療。

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