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懷孕可以盤腿坐嗎

作者:xiao20  時(shí)間:2018-11-26 23:02:57  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕一般可以盤腿坐,但是避免長(zhǎng)時(shí)間盤腿坐,防止出現(xiàn)血液循環(huán)不暢,導(dǎo)致下肢浮腫。

女性孕后可以短時(shí)間內(nèi)盤腿坐,如果是懷孕早期,胎兒還未已成型,如果長(zhǎng)期盤腿坐容易出現(xiàn)盆腔出血,可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),如果是孕中期,胎兒體積比較大,如果長(zhǎng)期盤腿坐會(huì)壓迫四肢,影響血液循環(huán),從而出現(xiàn)下肢浮腫,懷孕期間需要有正確坐姿,盡量選擇寬松、舒適靠背椅子,能夠避免脊椎彎曲導(dǎo)致的腰痛。

懷孕期間需要保持心情愉悅,還要注意飲食清淡,可以多吃新鮮水果蔬菜,能夠補(bǔ)充機(jī)體必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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