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調(diào)理宮寒吃什么食物好

作者:qing  時(shí)間:2019-03-07 09:26:29  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

調(diào)理宮寒可以吃大棗紅豆粥、紅姜茶或者燕窩等食物,需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量食用。

1、大棗紅豆粥

宮寒的女性朋友可以適量的多吃大棗紅豆粥,能夠有效的溫暖子宮,具有較好的滋補(bǔ)作用。

2、紅姜茶

紅姜茶可以有效緩解女性宮寒的癥狀,還具有調(diào)理女性月經(jīng)的功效。

3、燕窩

燕窩可以調(diào)理身體具有美容養(yǎng)顏的作用,還可以調(diào)理女性宮寒疾病,有著很好的滋補(bǔ)作用。

除上述常見的食物以外,還有豬肝、枸杞、黑木耳等食物,可以改善血液循環(huán),有助于緩解宮寒引起的四肢冰冷、痛經(jīng)等癥狀。

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