在現(xiàn)今女性生完孩子之后基本上自己有奶水的都會選擇母乳喂養(yǎng)，一切都是為了孩子健康的角度出發(fā)，也不是說奶粉就不好，只是二者相較而言母乳相對好一些。不過進補得當?shù)哪赣H會出現(xiàn)奶水多的情況，當寶寶吃不完奶水媽媽就會出現(xiàn)漲奶，漲奶其實會很疼，而且在一些場合由于它自己流出引發(fā)一些難以避免的尷尬。
1.熱敷當媽媽脹奶疼痛時，可自行熱敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)也會變得好一些。注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
2.按摩當熱敷過乳房，使血液流通后，即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠出在容器中的方式為主。待乳房變得較為柔軟了，寶寶才容易含住奶頭。
3.借助吸奶器
媽媽若感到奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果還是不錯的。
4.沖熱水澡當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，將全身洗得熱乎乎的，感覺會舒服些。如果用力將寶寶與乳房拉開，也容易造成乳頭受傷，要注意避免。
5.冷敷如果奶脹疼痛的情形非常嚴重的話，不妨以冷敷的方式止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。奶水漲的很快很痛怎么辦：
首先要做的是先拿吸奶器把奶吸出來，然后用熱毛巾敷在乳房上再用梳子梳梳千萬不要讓乳房上有硬塊，那樣產(chǎn)出的奶是酸的?？紤]因乳腺增生的原因?qū)е碌?。由于雌激素分泌不平衡所致。月?jīng)，懷孕，哺育均有影響，這種病分輕、重型，輕者不用治療，可觀察，注意飲食：不要吃燒烤，油炸，膨化食品，避免接觸放射線，不能濫用激素，少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁，心理緊張，選擇胸罩要適中，不能束胸過緊。
