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經(jīng)期能吃黑胡椒嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-08-15 20:33:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般不能吃黑胡椒,以免引起痛經(jīng)。

黑胡椒屬于辛辣刺激性食物,女性在經(jīng)期間屬于特殊時(shí)期,由于雌激素水平變化,身體相對(duì)來說比較虛弱,而且抵抗力和免疫力也會(huì)有所下降,經(jīng)期建議不要吃黑胡椒,以免出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀,甚至還會(huì)刺激性器官充血,從而增加月經(jīng)量。經(jīng)期一定要保持飲食搭配合理,可以進(jìn)食溫?zé)嵋紫氖澄铮热缧∶字?、南瓜粥、面湯等,而且還可以搭配新鮮的水果蔬菜,保持飲食均衡營(yíng)養(yǎng)。

平時(shí)應(yīng)及時(shí)更換衛(wèi)生巾,保持局部干燥清潔,有利于預(yù)防婦科疾病的發(fā)生。

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