女性朋友在經(jīng)期要注意自己的飲食，飲食的原則需要的是清淡，也就是說女性朋友在經(jīng)期的飲食最好是少鹽，少糖以及少油的，那么女性朋友在經(jīng)期為什么不能吃含糖太多的東西呢，其實(shí)我們?nèi)绻院欠诌^高的食物是容易導(dǎo)致我們血糖的身高，而經(jīng)期需要的就是血糖的穩(wěn)定而不是血糖的波動(dòng)。

那么女性朋友在經(jīng)期能不能吃薄荷糖呢，我們先要了解一下什么是薄荷糖以及薄荷糖里面含有什么樣子的成分，另外薄荷糖的功效和作用以及薄荷糖的副作用我們也要了解。

薄荷糖經(jīng)常含化食用，有疏解風(fēng)熱、清咽利喉的功效?？芍委煾忻帮L(fēng)熱，頭痛，目赤，咽喉腫痛等癥。

薄荷糖(《簡便單方》)

【配方】

薄荷30g，白砂糖500g，水適量。

【制法】

白砂糖放在鋁鍋中，加少量的水，以小火煎熬至較稠厚時(shí)，加入薄荷細(xì)粉，調(diào)勻，再繼續(xù)煎熬至用鏟挑起即成絲狀，而不粘手時(shí)，?；?。將糖倒在表面涂過食用油的大搪瓷盤中，待稍冷，將糖分割成條，再分割約100塊即可。

本方原用于風(fēng)熱諸證，為治療風(fēng)熱諸證的常用方。風(fēng)熱客肺，皮毛疏泄，故發(fā)熱惡風(fēng)，咽為肺之通道，肺熱傷津，故口渴咽痛。法宜疏風(fēng)清熱。此糖中薄荷解表疏風(fēng)，散熱發(fā)汗;白糖清熱利咽，合用而成疏風(fēng)熱、利咽喉之方。薄荷少量應(yīng)用尚有疏解肝郁之功效，如逍遙散中伍用薄荷不足一錢即是此意，故薄荷糖用于肝郁氣滯證也頗為相宜。

本品意在疏解風(fēng)熱，性質(zhì)偏涼。風(fēng)寒外感者不宜食用。

記住，薄荷糖也是糖，吃多了易引起高血糖，且薄荷對口腔黏膜有刺激作用，過量食用會損壞口腔組織。

在上面的文章里面我們介紹了女性朋友在經(jīng)期要注意自己的飲食，經(jīng)期飲食的原則就是要吃清淡的東西，食物不能是多糖，多鹽，多油的，上文提到的薄荷糖含有太多的糖分，所以女性朋友經(jīng)期最好就不要吃啦。