女人脾虛可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)飲食、調(diào)理飲食、藥物調(diào)理等方法進(jìn)行健脾補(bǔ)虛。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確病因，對(duì)癥治療。
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)脾虛的女人，平時(shí)生活中可進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如騎單車、游泳、瑜伽等，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，也有利于脾虛癥狀恢復(fù)。
2、調(diào)理飲食經(jīng)常飲食不規(guī)律，暴飲暴食，可以飲食上可吃些牛肚、牛肉、香菇等食物，此類食物具有補(bǔ)脾益氣和醒脾開(kāi)胃的作用，適當(dāng)服用也能夠輔助達(dá)到健脾補(bǔ)血的功效。
3、藥物調(diào)理如果出現(xiàn)貧血乏力，以上方法改善不佳時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、附子理中丸等藥物健脾補(bǔ)血，改善癥狀。
除此之外，還可以按摩腹部輔助治療等，脾虛的女人日常需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，也有利于改善癥狀。
