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經(jīng)期能吃豬腦嗎

作者:迷戀  時間:2014-09-09 00:00:37  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般情況下是能吃豬腦的,能夠補充身體所需要的營養(yǎng)。

經(jīng)期通常是子宮內(nèi)膜進行周期性脫落,由于子宮的出血會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)流失和身體虛弱,可以適當?shù)某砸恍┴i腦,豬腦中富含豐富的微量元素,能夠補充機體所需要的蛋白質(zhì)、腦磷脂等成分,可以有效的緩解經(jīng)期疲勞,增加身體免疫。豬腦屬于溫補的食物,通常不會加重體寒,也不會對月經(jīng)形成影響。

豬腦中含有比較高的膽固醇,可以少量來吃,盡量不要多吃,否則會導(dǎo)致熱量堆積,容易引起肥胖,還有可能會引起高脂血癥。

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