有些人明明過(guò)了青春期，但是青春痘卻還長(zhǎng)滿在臉上，而且長(zhǎng)痘痘的位置一般都是在下巴和下顎的部位，消除這些痘痘并不簡(jiǎn)單。其實(shí)這些就叫作“痤瘡”，也稱作“后青春期的成人痘”，形成痤瘡的原因有很多，主要是因?yàn)槟樕嫌椭置谶^(guò)多而導(dǎo)致的。那么，女人長(zhǎng)痤瘡怎么辦呢？

女性發(fā)生痤瘡，其病因卻是體內(nèi)性激素水平的失衡。所以，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保持開(kāi)朗愉快的心情，是避免青春痘發(fā)生的關(guān)鍵因素；“肺與大腸相表里”，保持每日定時(shí)大便的習(xí)慣，在治療和預(yù)防青春痘上有極其關(guān)鍵的作用，通過(guò)排毒以養(yǎng)顏，排毒以潤(rùn)膚。

有了“青春痘”，應(yīng)保持飲食均衡性，凡含油脂豐富的動(dòng)物肥肉、油炸食品、蛋黃、芝麻、花生及各種糖等食品最好少吃。辛辣溫?zé)崾澄镆渤?dǎo)致痤瘡復(fù)發(fā)，如酒、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等均不宜食用。飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤(rùn)燥作用的食品，如瘦豬肉、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。飲食應(yīng)定時(shí)、定量，不要貪食冷飲，保持腸胃功能的正常對(duì)預(yù)防痤瘡的發(fā)生較為重要。

以上就是有關(guān)女人長(zhǎng)痤瘡怎么辦這一問(wèn)題的解答，最后還有一個(gè)面部清潔的問(wèn)題需要注意的，有的人認(rèn)為保持面部清潔就是要勤于洗臉，其實(shí)不是這樣的，太過(guò)于頻繁的洗臉或者用摩擦物來(lái)搓臉都會(huì)對(duì)使得痤瘡惡化。正確的方法是每天使用溫水洗臉2-3次，就可以有效去除多余的油脂和細(xì)菌。