有些人的腳的大拇指會向外傾斜，醫(yī)學(xué)上將此稱為大腳趾外翻，有的嬰兒生下來之后就有這樣的癥狀，這是先天發(fā)育畸形造成的，不同的患者的腳趾外翻程度不一樣，換句話說，腳趾出現(xiàn)畸形的嚴(yán)重程度是不同的。如果生下來的孩子出現(xiàn)這種情況，可以在醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，了解孩子的腳趾究竟有哪些問題，因?yàn)楹⒆拥墓趋肋€非常軟，所以有很多方法可以糾正這個問題，因此父母們不用太過擔(dān)心，下面介紹更多的護(hù)理及解決措施。

拇指外翻成因分為先天因素和后天因素，先天因素是由于關(guān)節(jié)、神經(jīng)、肌肉畸形造成，如扁平足、遺傳等，后天因素主要是穿著不合腳的鞋子，如高跟鞋，過尖及過窄的鞋，影響了足部的正常發(fā)育

因?yàn)槟粗竿夥忍煲蛩赝猓锹鄯e而成，女性又喜歡穿高跟鞋或尖頭鞋，所以拇指外翻常見成人，并且女性發(fā)病機(jī)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性

當(dāng)拇指外翻已經(jīng)到了肉眼可見的程度，及時(shí)更換合適的鞋子。寬松或者露腳趾的鞋子能放松腳掌，減少鞋子對外翻部位的摩擦，防止畸形的進(jìn)一步加重，日常生活中可選擇有足弓支撐的專業(yè)健康鞋，或有按摩功能的鞋子

足部矯正器有分為白天使用和晚上使用的，夏季應(yīng)注意選擇輕薄透氣的。原理是通過拉力物理矯正畸形的部位，所以應(yīng)堅(jiān)持每天佩戴6-8小時(shí)，一般3個月左右才會有明顯的效果，剛開始使用矯正器時(shí)，力度可以稍微調(diào)低一點(diǎn)，慢慢適應(yīng)，隨著時(shí)間推移再漸漸加大力度

赤足運(yùn)動，加強(qiáng)足部的肌肉訓(xùn)練，提高趾間關(guān)節(jié)的活動度，防止畸形的繼續(xù)惡化，嘗試用腳趾抓東西，起初抓毛巾之類較好抓的，后面漸漸加強(qiáng)，改為抓玻璃球，豆子等。

拇趾外翻屬于筋骨問題，用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動，同時(shí)按摩足部穴位。按摩前用熱水泡腳，之后用大拇指按揉50次左右。雖說效果不明顯，但熱水泡腳對身體有比較大的好處，按摩能治療骨質(zhì)疏松，增強(qiáng)鈣的吸收等

多吃一些高鈣的食品，如牛奶，蛋類，豆制品，多補(bǔ)充維生素，如蔬菜和水果等。