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運(yùn)動(dòng)后腳踝疼痛是什么原因

作者:caida  時(shí)間:2018-07-06 22:25:46  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

運(yùn)動(dòng)后腳踝疼痛可能是由于運(yùn)動(dòng)過度、受涼、創(chuàng)傷性滑膜炎等原因引起的,建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、運(yùn)動(dòng)過度

因劇烈運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量大引起的腳踝疼痛,可在日常減少運(yùn)動(dòng)量,適當(dāng)休息進(jìn)行調(diào)理。

2、受涼

因天氣寒冷,腳踝部位受涼引起的疼痛,要及時(shí)添加衣物,注意腳部保暖,也可以通過熱敷的方式緩解。

3、創(chuàng)傷性滑膜炎

跑步中可能造成腳踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷,可通過理療或者遵醫(yī)囑非甾體抗炎藥物進(jìn)行治療。

除此之外,也可能是退行性骨關(guān)節(jié)等疾病引起的,可在日常加強(qiáng)腳踝關(guān)節(jié)的鍛煉,預(yù)防疾病發(fā)生。

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