股四頭肌起止點(diǎn)是從股直肌到骨外側(cè)肌、股中間肌直至股內(nèi)側(cè)肌。股四頭肌是人體最大面積和最有力的肌肉之一，能夠幫助人體正常的行走和奔跑。
股四頭肌主要是人體大腿部位的肌肉位于大腿的前面，在鍛煉身體的時候，如果想讓大腿看起來更加的健壯，可以訓(xùn)練發(fā)展股四頭肌，能夠使腿看起來更加的健美。股四頭肌通過解剖學(xué)來看可以分為160塊，能夠起到支撐整體的作用，同時還能夠保護(hù)膝蓋，主要的用處就是能夠連接大腿，小腿，膝蓋和臀部的位置，能夠使大腿和小腿的位置正常的彎曲，還可以保持人體直立的站姿。當(dāng)股四頭肌處于收縮狀態(tài)的時候，就會拉動膝關(guān)節(jié)的肌腱能使膝關(guān)節(jié)的位置伸直，可以維持人體正常的活動。
在鍛煉股四頭肌的時候，要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下做鍛煉，不合適的鍛煉或者是過于強(qiáng)度的鍛煉，都有可能會導(dǎo)致局部的肌肉產(chǎn)生拉傷或者是骨組織受損不利于身體的健康。如果出現(xiàn)了受損的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用紅外理療的方法或者是外貼膏藥的方法緩解疼痛。
