膝蓋一般是指膝關(guān)節(jié)。兩個膝關(guān)節(jié)酸軟，多考慮是過度勞累、外傷等原因引起的，但不排除是缺鈣造成的，需要積極配合醫(yī)生治療。
1、過度勞累如果在平時經(jīng)常進(jìn)行重體力勞動，但是未及時放松改善，可能會使體內(nèi)的乳酸發(fā)生堆積，一般會出現(xiàn)肢體疼痛、肌肉僵硬等癥狀?；颊咝枰嗯P床休息，也可以進(jìn)行泡澡改善。
2、外傷多數(shù)是膝關(guān)節(jié)受到外傷造成的，可能會使皮下的毛細(xì)血管發(fā)生破裂，甚至?xí)霈F(xiàn)局部隱痛、局部腫脹等現(xiàn)象?；颊呖梢赃M(jìn)行冰敷處理，等到24小時以后，再進(jìn)行熱敷改善。
3、缺鈣通常是體內(nèi)的鈣元素?cái)z入不足造成的，如果未得到有效治療，可能會影響到關(guān)節(jié)發(fā)育，甚至還會出現(xiàn)骨頭酸軟、活動受限等現(xiàn)象?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物治療。
另外，還可能與骨質(zhì)疏松癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄等原因有關(guān)，需要根據(jù)引起的原因治療。
