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枕頭不合適會患腰椎病嗎

作者:chang  時間:2018-10-13 10:07:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

那枕頭不合適,可能會對腰椎存在一些影響。具體還要根據(jù)個人的身體狀況來進(jìn)行判斷,建議適當(dāng)休息,避免劇烈運(yùn)動。

如果是枕頭過高或者過低,可能會出現(xiàn)頸椎部位受到壓迫,長期的壓迫可能會導(dǎo)致腰椎局部出現(xiàn)酸脹疼痛的現(xiàn)象,可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整枕頭的高度和軟硬度來進(jìn)行緩解。生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭″憻?,來增?qiáng)腰部力量,從而緩解局部不適癥狀。

此外還要注意避免超負(fù)荷的勞動等,以免使腰部出現(xiàn)肌肉勞損疼痛等現(xiàn)象,可以通過熱敷按摩等方式來進(jìn)行緩解。

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