成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

大腿圍和小腿圍的標(biāo)準(zhǔn)

作者:zhang6  時(shí)間:2018-11-22 22:57:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大腿圍和小腿圍的標(biāo)準(zhǔn)大概在3:2,因人而異,要根據(jù)人體的肥胖進(jìn)行判斷。

腿圍一般指的是人體腿部的維度大小,能夠明確了解人體形態(tài)的指標(biāo),主要分為大腿圍和小腿圍肌肉發(fā)育和發(fā)達(dá)的情況。大腿的標(biāo)準(zhǔn)尺寸是身高乘以0.34,而小腿的正常標(biāo)準(zhǔn)是身高乘以0.21。但是年齡不同時(shí)期不同,數(shù)值會有所不同,所以大腿圍和小腿圍的比例在3:2左右,如果相差較大的情況下,可以多做一些腿部訓(xùn)練,但是要注意腿部關(guān)節(jié),避免造成損傷。

另外在飲食方面,要注意清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要暴飲暴食,由于體質(zhì)不同,腿圍可能會有所差別,身體健康即可,沒必要那么精確。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

长顺县| 乐清市| 沧州市| 乐业县| 新乡市| 桂林市| 沿河| 襄汾县| 蒲城县| 界首市| 永胜县| 清水河县| 太白县| 焦作市| 崇左市| 苗栗市| 翁牛特旗| 上饶县| 陕西省| 元氏县| 连江县| 汉寿县| 曲水县| 民丰县| 镇赉县| 射阳县| 西平县| 廉江市| 南华县| 延安市| 林周县| 安宁市| 黑水县| 会东县| 定安县| 广州市| 潜江市| 渝中区| 施甸县| 银川市| 云林县|