在我們的生活中有很多人特別容易，會感覺到大腿根酸脹疼痛，特別是對于一些做過移植手術的患者來說，做完手術之后，它們的副作用會非常大，身體出現(xiàn)水腫的情況非常明顯，所以在這個時候手術之后的護理也是非常重要的，所以應該好好的調(diào)理，那么移植后大腿根部酸脹該怎么辦呢?

下肢水腫

水腫成因：

妊娠中晚期時隨著子宮一天天增大，孕媽咪的下肢會出現(xiàn)水腫。一開始僅僅是腳踝部的皮膚發(fā)緊發(fā)亮，手指按下去皮膚出現(xiàn)凹坑，逐漸向上蔓延到小腿、大腿，使孕媽咪特別容易感到疲勞。

研究證實，下肢在妊娠中晚期出現(xiàn)水腫與身體的水鈉代謝有關。一般情況下，孕媽咪在孕期的體重平均增加9-12.5千克。這些增加的體重實際上有2/3以上是液體，而皮膚下面疏松的組織間隙是這些液體潴留的最好場所。因此，它們會在妊娠最后10周左右，分布于皮膚下面疏松的組織間隙中，引起皮膚水腫。

另外，孕媽咪的體位與水腫的形成也有很大關系。比如，夜晚孕媽咪睡眠時如果取仰臥位，增大的子宮就會壓迫下腔靜脈，阻礙下肢的靜脈血液往心臟回流;坐或站立時會阻礙髂總靜脈回流，這些都會引起下肢靜脈血液淤滯，導致靜脈壓增高。當靜脈里的壓力增高到一定程度時，就會迫使血管內(nèi)的液體跑到皮膚下的組織間隙中，在皮下形成凹陷性水腫。

解除煩惱TIPS

妊娠中后期盡量少取站立姿勢，不要久坐不動，不要經(jīng)常盤腿而坐，也不要步行走遠路。

不得不久站或久坐時，最好半個小時就站起來走動走動，活動一下腿腳，促進靜脈血液回流。

站立時注意不時地變換姿勢，如不要兩條腿都采取一個姿勢站著，可以先讓一條腿的膝蓋稍彎曲一些，然后另一條腿也這樣去做，使腿部得到輪流休息。

如果還在上班，注意在工間找一個合適的地方坐下來把腿抬高一會兒，減輕下肢靜脈的淤血。

睡眠或平時躺臥時取左側臥位姿勢，減輕增大的子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回心血流量。

白天經(jīng)常去戶外散步，適當?shù)倪\動可以促進下肢血液循環(huán)，是減輕下肢水腫的有效方法之一。

飲食上注意控制鹽分攝入，鹽里的鈉離子會加重水在組織間隙中的潴留，使水腫不容易消退下去。

每天穿著寬松舒適的孕婦服，特別是下裝更要寬松一些，鞋子要柔軟輕便。

冬瓜、西瓜等瓜果含有豐富的鉀和果糖，具有利尿作用，可以減少體內(nèi)的水分。

秋初的老鴨可以滋陰清熱、利水消腫，很適合體質(zhì)燥熱容易水腫的孕媽咪。

每周注意準確監(jiān)測體重，以便及早發(fā)現(xiàn)隱性水腫。如果體重每周增長超過0.5千克，表明體內(nèi)有水鈉潴留。