平時我們要好好保養(yǎng)自己的身體，由于工作跟學(xué)習(xí)，很多人不注意保養(yǎng)自己的身體，明明天氣不怎么冷，而且穿的也不少，可就是有的人還會感覺小腿覺得冷，感覺有冷風(fēng)吹一樣涼，甚至有的人已經(jīng)穿的特別厚了還是感覺腿涼，很多人不知道小腿覺得冷是什么原因，小腿覺得冷是什么原因？接下來我們來看看吧。

一般的情況往往是有血流不暢、著涼受寒的情況引起或有勞損的情況引起的。

1.腿部最打眼的就是膝蓋彎的那一圈了，平時洗澡的時候，一定要將沐浴乳沖洗干凈，不要忽略膝蓋彎的皮膚

2.不得不再次強(qiáng)調(diào)膝蓋那個位置的皮膚，活動量大，容易使這個位置的皮膚粗糙和起皺，所以應(yīng)該使用一些去角質(zhì)的產(chǎn)品，定期的進(jìn)行去角質(zhì)的日常護(hù)理

3.可以做一點(diǎn)腿部的乳液護(hù)理，擦乳液的時候，要從下至上的涂抹，洗完澡后3到5分鐘內(nèi)擦最有效果

4.一些粗心的女生，洗澡時總是忽略腳踝處以及膝蓋后彎的地方，導(dǎo)致一個冬天過去，春天又過去，那兩個位置的皮膚留下很多臟東西，一摩擦，會發(fā)現(xiàn)很多污垢

5.穿短褲或者短裙的時候，要擦防曬霜，不要舍不得，不然不知不覺，原本白皙的雙腿就變成一雙黑腿了

6.平時可以做一些使腿部曲線更加好看的運(yùn)動，但是一定要堅持，否則根本毫無效果

1.穿能夠保護(hù)關(guān)節(jié)的鞋子

鞋子對于保護(hù)關(guān)節(jié)起著至關(guān)重要的作用，因此盡量選擇平底鞋。鞋底要軟，要有對足弓的保護(hù)作用。膝關(guān)節(jié)才能受到保護(hù)。