在奔跑或者運動的過程中摔跤是很常見的，一不小心容易磕到一些地方，特別是磕到的面部皮膚會導致摩擦破損，要注重的是護理，護理不好會留下疤，千萬要避免的是傷口感染，為了避免會留疤需要注重一些傷口恢復常識，這樣在傷口恢復的同時也可以減少留疤，如果留了疤需要盡快治療，新傷疤的祛除會更容易。

摔傷后處理

1.按摩法

用手掌根部揉按疤痕，每天三次,每次5-10分鐘，這個方法對于剛脫痂的傷口效果佳,對于舊傷疤效果比較弱。

2.姜片摩擦法

生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。

3.維生素E涂抹法

維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，同時,維生素E還能保持皮膚彈性.但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉.把維生素E膠囊用針戳破,取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘,每天兩次,持之以恒就會有比較好的效果。

4.維生素C涂抹法

維生素C具有美白功效,把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕,使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。

摔傷后怎么處理不留疤

處理傷口要小心、要正確、及時地處理好創(chuàng)面，普通外傷后要及時到醫(yī)院進行傷口清洗、消毒、縫合及包扎。遭遇燒燙傷后要立即用大量自來水沖洗創(chuàng)面，減輕對深部組織和器官的損害。防止繼發(fā)感染是避免局部色素疤痕的關鍵，因為感染會引起皮膚真皮層嚴重破壞，肉芽組織增生而形成色素疤痕。

處理傷口要小心、要正確、及時地處理好創(chuàng)面

2、耐心等待創(chuàng)面痂皮自行脫落，受傷后創(chuàng)面會滲出血液及組織液，結(jié)合死亡、脫落后的細胞等，結(jié)成一層硬痂皮，刺激皮膚產(chǎn)生癢的感覺。如果這時忍不住自行揭去痂皮，會導致疤痕和色素沉著的發(fā)生率增加。因為過早揭去痂皮，會將正處在修復階段的表皮細胞一同帶走，甚至會傷及真皮并刺激局部產(chǎn)生炎癥反應，從而造成疤痕和色素沉著。