喝涼水牙齒酸疼是很正常的，主要是因為牙齒接觸到溫度比較低的東西，會產(chǎn)生相應(yīng)的刺激，特別是牙齒出現(xiàn)破裂或者牙根外露的情況，喝涼水的時候是經(jīng)常會出現(xiàn)酸痛難忍的，這樣是因為神經(jīng)受到刺激引起的。針對喝涼水牙齒酸疼的癥狀，我們應(yīng)該要及時的將蛀牙補好，然后養(yǎng)成勤刷牙的習(xí)慣。

很多人有過這樣的體驗，偶爾吃一些酸甜冷熱食物時，牙根就會突然酸痛難忍，不敢咀嚼，俗稱“倒牙”，醫(yī)學(xué)上稱為牙本質(zhì)過敏癥，也就是我們常說的牙齒敏感。其實，牙齒敏感不是病，只是一個癥狀，是牙齒上暴露的牙本質(zhì)部分受到機械、化學(xué)或溫度刺激時，產(chǎn)生的一種特殊疼痛癥狀。那么出現(xiàn)牙齒敏感，我們應(yīng)該注意些什么呢?

牙齒敏感如過是因為楔狀缺損造成，要及時補上患牙。對小而深的敏感點，可作充填。如果是因為磨耗造成的，則應(yīng)進行脫敏治療，在牙敏感區(qū)涂擦可以封閉牙本質(zhì)小管的脫敏劑，使用脫敏牙膏可以減輕癥狀。對多個牙敏感，尤其位于牙頸部，可考慮用激光或直流電離子導(dǎo)入法脫敏。對較嚴(yán)重的磨損脫敏無效的疼痛患牙，可酌情做牙髓治療。

養(yǎng)成良好的豎刷牙習(xí)慣，避免“拉鋸式”的橫刷牙。橫刷牙會導(dǎo)致牙頸部楔狀缺損的形成和牙根暴露，從而產(chǎn)生牙本質(zhì)過敏。刷牙時應(yīng)選用牙刷毛比較軟、刷頭較小的保健牙刷，可以選用脫敏牙膏和含氟牙膏，促進牙齒表面的再礦化，預(yù)防齲齒的發(fā)生，減輕牙齒敏感的癥狀。

減少碳酸飲料的攝入，進食酸性食物后不要馬上刷牙。牙齒剛剛被酸性物質(zhì)腐蝕過，如果立刻刷牙，摩擦作用會帶走牙齒表面更多的礦物質(zhì)，使牙齒脫礦更加嚴(yán)重。因此，正確的方法是，用清水或茶水漱漱口。如果有夜磨牙的習(xí)慣應(yīng)及時到醫(yī)院就診進行矯治。避免吃過冷或過熱的食物，減少對牙髓的刺激。

多食用促進牙齒礦化和防齲的食物。牛奶中豐富的鈣和磷有助于牙齒的再礦化。茶葉中的氟對再礦化和防齲都有很好的功效。