在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中很多年輕人也會(huì)容易出現(xiàn)腦袋迷糊的情況，而導(dǎo)致出現(xiàn)這種狀況一般是由于長(zhǎng)期熬夜或者是長(zhǎng)期工作勞累所導(dǎo)致的一種狀況，而長(zhǎng)期出現(xiàn)腦袋迷糊也可能是由于患有疾病所導(dǎo)致的，需要及時(shí)進(jìn)行治療和預(yù)防。

年輕人腦袋迷糊是怎么回事?

年輕人出現(xiàn)腦袋迷糊、不清醒、昏昏沉沉的，注意以下方面的原因：

第一晚上睡覺(jué)有沒(méi)有存在明顯的打呼嚕，如果打呼嚕比較明顯，有可能是睡眠呼吸暫停綜合癥這種疾病。

這種疾病會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)反復(fù)的呼吸暫停，從而出現(xiàn)一些低氧血癥會(huì)嚴(yán)重影響大腦的休息，第二天頭自然是迷糊、昏沉、不清醒的。

第二種情況也要注意患者是不是夜間的時(shí)候睡眠非常的差，如果存在睡眠障礙，長(zhǎng)期的失眠第二天頭也是不清醒的。

需要服用相關(guān)的鎮(zhèn)靜催眠藥物進(jìn)行治療，保證充足的睡眠時(shí)間的。

另外長(zhǎng)時(shí)間腦袋迷糊要注意有沒(méi)有心理方面的疾病，比如焦慮癥、抑郁癥等，這些疾病也能讓患者出現(xiàn)不清醒。

如果有長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的頭暈，伴有莫名其妙的身體上的各種不舒服，頭疼、眼干澀、脖子不舒服、胸悶啊、腹脹、部位不固定的疼痛什么的，等等，確實(shí)每個(gè)科都查不出原因來(lái)，要高度懷疑是不是心理問(wèn)題引起的。對(duì)于因精神因素導(dǎo)致的眩暈，首先應(yīng)解除焦慮不安情緒，可適當(dāng)給以抗焦慮或抗抑郁藥物，但要避免長(zhǎng)時(shí)期使用鎮(zhèn)靜藥物，以免增加藥物的耐受性和依賴性。當(dāng)然頭暈原因很多、有可能是感冒、頸椎病、貧血、美尼爾氏綜合征、心律失嘗尤其是睡覺(jué)打鼾都是可能導(dǎo)致的、這個(gè)原因有的沒(méi)有引起重視、需要找到原因、針對(duì)性的治療才行.建議多吃瘦肉和豬肝、蛋黃、牛奶、魚(yú)蝦、貝類、大豆、豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.平常注意防止偏食，生活有規(guī)律。