伴隨著氣溫愈來愈嚴(yán)寒，平均氣溫也是相對而言很低。大家運(yùn)動量就慢慢降低?？墒沁€是許多人會在冬季里邊出現(xiàn)手腳出汗的狀況，這不是健身運(yùn)動導(dǎo)致的。手腳容易出汗時哪些原因呢?老是出汗的病癥有什么呢?下邊我們一起來看一下手腳容易出汗該怎么辦吧。

手和腳容易出汗是啥原因

原發(fā)性手汗癥是一種植物自主神經(jīng)混亂病癥，是亞熱帶地區(qū)年青人常見的植物神經(jīng)多功能性病癥，它影響著全世界約0.6%~1%的人，亞洲人生病占比較歐洲人高，約40%的患者也有大家族病歷。具體表現(xiàn)為：不會受到外部溫度影響的兩側(cè)手掌多汗，輕微者主要表現(xiàn)為手掌心潮濕，中重度者手掌心可代謝出人眼由此可見的汗水，情況嚴(yán)重會順著手指頭滴汗。流汗與心態(tài)活動極其有關(guān)，緊張焦慮時流汗大量，有些人一想起流汗，手立刻馬上會流汗。病癥具備忽然和間歇性，且一般每一次發(fā)病會持續(xù)5~30分鐘，每天發(fā)病頻次不確定，睡覺時出汗反倒很少。夏天病癥較重，冬天病癥相對性偏輕。

老是出汗的病癥

1、不會受到外部溫度影響的兩側(cè)手掌多汗，輕微者主要表現(xiàn)為手掌心潮濕，中重度者手掌心可代謝出人眼由此可見的汗水，情況嚴(yán)重會順著手指頭滴汗。

2、緊張焦慮時流汗大量，有些人一想起流汗，手立刻馬上會流汗。

3、病癥具備忽然和間歇性，且一般每一次發(fā)病會持續(xù)5~30分鐘，每天發(fā)病頻次不確定，睡覺時出汗反倒很少。

4、夏天病癥較重，冬天病癥相對性偏輕。

5、40%~45%的手汗癥病人另外伴隨腳底容易出汗的主要表現(xiàn)，25%~30%合拼腋窩多汗，合拼頭臉部容易出汗者占1%~5%。6、手腳的出汗多潮濕，有時候手腳溫度僅在33℃上下，比無汗者低2℃~3℃，冬季易得凍瘡，出現(xiàn)“蛻皮”狀況，有時候有汗皰疹(手足多汗時皮脂腺支管阻塞，造成汗水潴留于掌趾皮膚的一種濕疹)出現(xiàn)。

手腳出汗該怎么辦

1、把濕冷的足部皮膚擦抹上爽身粉而且適度搓擦，一直到這些濕冷的皮膚越來越干躁光潔才行。

2、用暖風(fēng)烘干棉襪靴子，讓棉襪和靴子維持干躁溫暖。

3、應(yīng)當(dāng)挑選透氣率好有透出氣孔的靴子，那樣內(nèi)部室內(nèi)通風(fēng)不聚熱也可以降低水蒸氣。

4、靴子的舒適感很重要，舒服的靴子不笨手笨腳，腳不容易由于不適感而流汗。