生活的節(jié)奏的加速和信息內(nèi)容的不斷創(chuàng)新，促使手機上變成我們?nèi)粘Ｉ畈豢苫蛉钡膶Ｓ霉ぞ撸簧?、地鐵、大街上，經(jīng)?？梢钥吹健笆謾C依賴癥”。但許多人到玩手機時間長了以后會感覺頭暈憋脹乃至惡心想吐欲吐，這個是什么原因呢？頭昏確實和玩手機有關(guān)系嗎?

回答是毫無疑問的。頭昏最普遍的原因是貧血、低血壓、低血糖等，有的女士來大姨媽時也會伴隨頭昏。近些年，頸椎病造成的頭昏愈來愈多見。很多人因為長期低下頭維持一個姿態(tài)去看書或是看手機會造成頸椎骨椎管狹窄，被壓迫椎動脈，阻隔了椎動脈血液，造成基底動脈血供不夠而心脾頭昏。也有一種叫法是因為頸肌持續(xù)累及筋攣、收攏，造成血液循環(huán)系統(tǒng)阻礙，礦酸出乳酸菌等炎癥性發(fā)病因素而出現(xiàn)頭昏。

有些人除開頭昏以外，“眩暈”的病癥更為顯著，發(fā)病起來主動頭暈?zāi)垦?，這類病癥多見耳道病癥，是由耳道迷了路或前庭神經(jīng)的變病造成的，多見于梅尼埃?。滥釥柌?、耳石癥（良好陣發(fā)位置性眩暈）、前庭神經(jīng)炎等。

目前，頭昏早已已不是老人的專利權(quán)，越來越愈來愈低齡化。因此在平常應(yīng)用手機上的全過程中，要盡可能在光源充裕的地區(qū)，維持一個優(yōu)良的姿態(tài)，或是應(yīng)用手機架，將手機上放進與雙眼差不多的部位，以防對頸椎骨造成損害；每低下頭1鐘頭上下就做一做頸部運動，減輕頸肌的緊張度。此外要合理安排時間，不必過多應(yīng)用手機上，防止雙眼疲勞，多開展戶外活動，既能夠強健體魄，又可以修身養(yǎng)性，不妨一試呢？