治便秘的方法有飲食調(diào)整、外用藥物和口服藥物。
便秘的發(fā)生與不健康的生活方式和飲食方式有較大的關(guān)系，比如久坐久站、暴飲暴食、缺乏運(yùn)動(dòng)、缺乏水分和膳食纖維的攝入等等，可能會(huì)出現(xiàn)大便干燥的現(xiàn)象，也有可能會(huì)導(dǎo)致排便困難，在排便時(shí)容易出現(xiàn)疼痛和出血現(xiàn)象。
需要在平時(shí)生活當(dāng)中對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，可以增加水分和膳食纖維的攝入，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也需要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)鍛煉，能使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，可以縮短糞便在身體當(dāng)中停留的時(shí)間，能達(dá)到改善便秘的效果。
如果排便的時(shí)候比較困難，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露，能起到軟化糞便和潤滑腸壁的作用，能使糞便順暢的排出，但是不能頻繁使用，因?yàn)橛锌赡軙?huì)產(chǎn)生依賴性，也有可能會(huì)在使用的過程當(dāng)中對(duì)肛門直腸造成損傷。
如果便秘的癥狀特別嚴(yán)重，可以輔助口服藥物，比較常用的藥物是小麥纖維素和乳果糖口服溶液，能增加糞便的含水量，使糞便變得柔軟，易于排出，但是不建議長期依靠使用藥物的方式治療便秘，還需要養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。
