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便秘能吃粉皮嗎

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-08-16 19:25:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘通常可以適量的吃粉皮,適量的食用不會(huì)使便秘癥狀加重,并且還能夠起到緩解便秘的輔助作用。

粉皮是日常生活中比較常見的一種食物,粉皮通常是由綠豆或者紅薯制作而成,無論是綠豆還是紅薯,里面含有豐富的膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物等成分,在日常生活中適量的食用,能夠起到加快腸道蠕動(dòng)緩解便秘,以及調(diào)節(jié)身體新陳代謝,幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用。

便秘患者在日常生活中要多次食用含有膳食纖維的水果蔬菜,有利于改善便秘,使身體逐漸恢復(fù)健康狀態(tài)。

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