眾所周知，水果蔬菜是營養(yǎng)豐富的食物，而且一般人都可以食用。就算是孕婦、經(jīng)期女性等特殊人群，多吃蔬果也是正確的。所以，很多人覺得果蔬是沒有飲食禁忌的。事實是如此嗎?其實并不是。對于大多數(shù)的果蔬來說，的確是營養(yǎng)豐富，適合食用。但是對于一些“特殊人”來說，果蔬也不能隨意吃。

甜瓜是一個大眾熟知的果蔬，因為口感香甜，一直受到大眾的歡迎。那么，便秘能吃甜瓜嗎?對于一些人來說，便秘是不能食用辛辣的食物，甜瓜是清淡食物，是可以食用的。其實，便秘患者不能食用甜瓜。

對于便秘是否可以吃甜瓜(香瓜)真正內(nèi)在原理并不是被大多數(shù)人所了解,以下內(nèi)容是專家對患有不同疾病人群的體質(zhì)和食材本身的屬性進行分析，詳細解讀其內(nèi)在原理.養(yǎng)生專家認為甜瓜(香瓜)本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血,

解毒等功效,多適用于熱性病癥。而部分便秘患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士:人體簡單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個易患疾病的體質(zhì))。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物,因此甜瓜(香瓜)的寒涼性恰恰助長了便秘患者體內(nèi)中的“寒”癥。綜上所述便秘人群不可以吃甜瓜(香瓜)等寒涼性食物。

寒涼性的食物:鸕鶿肉、菜瓜、蘆薈、海藻、豆腐渣、芹菜、蘿卜(微涼)、蘆根、絲瓜、水牛肉、竹筍、黑棗、粉絲、蕨根粉、黃柏等等。這些寒涼性的食物都是便秘患者不可以吃的。

這里需要提醒的是，便秘是一種常見的疾病，尤其當(dāng)下青年人經(jīng)常的久坐，飲食不規(guī)律，飲食不健康導(dǎo)致便秘的發(fā)病率逐漸升高。便秘的危害不言而喻，尤其是青年人患上便秘會非常尷尬。所以，日常生活中需要做好相關(guān)的預(yù)防措施，改變飲食習(xí)慣。