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運(yùn)動(dòng)療法治療血脂高嗎

作者:小王  時(shí)間:2014-09-02 12:36:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況,運(yùn)動(dòng)療法是可以治療血脂高的,有一定的緩解作用。如果血脂長時(shí)間沒有控制在正常范圍,需及時(shí)就醫(yī)。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的能量消耗掉,而且還可以調(diào)動(dòng)身體所有的細(xì)胞,促進(jìn)身體血液循環(huán)流通,還能加快脂質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn),使血液中甘油三酯水平下降,而且長期運(yùn)動(dòng)能夠消耗機(jī)體內(nèi)的膽固醇,可用于輔助改善血脂高的現(xiàn)象。

高血脂患者平時(shí)生活中除了適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之外,飲食上還需要保證營養(yǎng)均衡,多吃新鮮水果和蔬菜,避免吃高膽固醇、高熱量食物,以免不利于病情的控制。

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