小腿發(fā)麻在我們的日常生活中并不少見，也是一種比較正常的癥狀。有些人也會(huì)因此而覺得困擾，其實(shí)只要看看發(fā)麻的時(shí)間長(zhǎng)短，是短時(shí)間就不用擔(dān)心，長(zhǎng)時(shí)間的就需要特別注意自己的日常生活習(xí)慣，及時(shí)地發(fā)現(xiàn)還有找到減輕癥狀的方法，要有合理的作息時(shí)間，別讓自己的小腿過于勞累。

手腳麻木是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)出現(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)，一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除，不會(huì)有什么大問題。但是，有的人手腳麻木后長(zhǎng)時(shí)間(超過一天)無法緩解，就得看醫(yī)生了，不管是什么原因引起的手腳麻木，應(yīng)首先求診神經(jīng)內(nèi)科。

小腿發(fā)麻的癥狀多與動(dòng)脈硬化局部缺血有關(guān)，也見一些腰椎疾病患者，宜作有關(guān)檢查。如查血脂血糖有否增高，因?yàn)檠邥?huì)加重動(dòng)脈硬化，血糖高會(huì)引起神經(jīng)病變致使手足發(fā)麻。還要作患肢多普勒超聲檢查，以了解患肢動(dòng)脈血管的情況和血流流速，有無局部缺血。如果有局部缺血，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇應(yīng)用活血化瘀、改善血液循環(huán)的藥物，并多補(bǔ)充維生素B1、B6、C等，嗜煙者應(yīng)戒煙，如有高血壓、高血脂或糖尿病都要積極治療。同時(shí)注意肢體保暖，防止外傷，還可作針灸或理療。排除腰椎疾病應(yīng)行腰椎CT檢查。

在休息的時(shí)候多做一些腿部的運(yùn)動(dòng)，加快腿部的血液循環(huán)，也可以做一些腿部的按摩;長(zhǎng)時(shí)間站著一定要在能夠休息的時(shí)候多多的活動(dòng)腿部，比如蹲起、踢腿、反復(fù)行走等等!!

相信通過對(duì)以上文章的了解，患者對(duì)自己的具體情況有了更加深的了解，患者在以后的生活中多加注意自己的飲食和生活習(xí)慣，從而使癥狀得到緩解，就不再需要再為小腿發(fā)麻而困擾了。