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停止長(zhǎng)高的預(yù)兆和長(zhǎng)高的最好方法

作者:wazy328  時(shí)間:2015-04-29 23:06:15  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

停止長(zhǎng)高可能會(huì)提前發(fā)育、長(zhǎng)時(shí)間不長(zhǎng)個(gè)。長(zhǎng)高沒(méi)有最好的辦法,可以通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻?、改善飲食長(zhǎng)高。

如果是男孩兒停止長(zhǎng)高,可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)腋毛、長(zhǎng)胡須、聲音變粗等癥狀。如果是女孩兒可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮等性早熟癥狀。如果過(guò)了半年到一年左右,身高還沒(méi)有變化,也是停止長(zhǎng)高的征兆

如果出現(xiàn)停止長(zhǎng)高,平時(shí)可以多吃一些含鈣的食物,比如牛奶、大豆類(lèi)食物、海帶、大骨頭等。也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),比如慢跑、游泳等。平時(shí)也要有充足的睡眠,避免熬夜。

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