痤瘡也叫做青春痘，是一種臉上皮膚表層的一個(gè)現(xiàn)象，額頭上面出現(xiàn)痤瘡是一個(gè)很痛苦的事情，出現(xiàn)痤瘡可能是和飲食有關(guān)系的，也可能是因?yàn)樯钪械囊恍┪廴舅碌?，出現(xiàn)痤瘡，很多人都喜歡用手去擠壓其實(shí)這個(gè)是不行的，痤瘡是有專(zhuān)門(mén)的治療方法，下面就讓我來(lái)為大家介紹下額頭上痤瘡的一些調(diào)理方法。

包括每天八小時(shí)的充足睡眠，以及每天8杯200ml的純凈水和礦物質(zhì)水。女人是水做的，這個(gè)道理個(gè)個(gè)都懂，充足的水分補(bǔ)給和睡眠，能夠促進(jìn)身體內(nèi)環(huán)境平衡，以及內(nèi)分泌正常，讓心臟壓力得到緩解，從而減少甚至消除額頭上的痘痘。

很多人都知道，用土豆片敷臉可以美容，但很少有人知道其中的原因。《本草拾遺》指出，土豆是性平、微涼的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。同時(shí)，土豆又屬于堿性食物，可以吸收皮膚分泌過(guò)多的油分，防止痘痘的產(chǎn)生，同時(shí)去痘印、祛斑止癢功效更佳。那么，用什么樣的方法更科學(xué)呢?這里為大家推薦一種：將新鮮的土豆洗凈，去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面后，把土豆片敷在長(zhǎng)痘痘的地方，10~15分鐘后取下即可，多次使用之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)痘印明顯地變淡了。

油性皮膚的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯(cuò)誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。

痤瘡的出現(xiàn)和皮膚不干凈是有很大的關(guān)系，所以在平常生活中對(duì)于個(gè)人衛(wèi)生一定要注意，還有飲食也要多加的注意一定是不可以吃辛辣的東西，要養(yǎng)成良好的生活作息，早睡早起對(duì)身體才是最好的。還有一定要注意痤瘡不可以用手?jǐn)D壓，會(huì)造成皮膚的傷害