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經(jīng)期前總水腫的身體調(diào)理

作者:lhc  時間:2015-07-25 21:03:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期前總水腫的身體調(diào)理通常情況下可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)按摩、適當(dāng)運動等。

1、飲食調(diào)理

經(jīng)期前總水腫一般可以通過飲食調(diào)理的方式改善,在經(jīng)期前可以適當(dāng)?shù)某砸恍├[的食物,比如綠豆、薏仁、絲瓜等,有利于緩解水腫的癥狀。

2、適當(dāng)按摩

在經(jīng)期前可以適當(dāng)?shù)陌茨?,通過適當(dāng)?shù)陌茨?,可以促進局部血液循環(huán),提高局部的代謝能力,從而達到緩解水腫的效果。

3、適當(dāng)運動

在經(jīng)期前總水腫,一般可以通過適當(dāng)?shù)倪\動調(diào)理,通過適當(dāng)運動的方式,可以使體內(nèi)血液循環(huán)通暢,提高自身的體質(zhì),從而達到緩解水腫的效果。

除以上常見調(diào)理方式外,在經(jīng)期前可以適當(dāng)?shù)亩嗪刃厮?,有利于緩解水腫的癥狀。

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