最近有很多人都會出現(xiàn)一個現(xiàn)象，就是在平躺著睡覺的時候沒有辦法呼吸，如果憋氣的話就會醒過來，而且這種狀況發(fā)生的不只一兩次，還時常發(fā)生，這就讓人不得不引起重視了。那么為什么會在平躺著睡覺時候憋氣醒過來呢?接下來，我們就一起來看一看這到底是怎么回事。

這是鼻炎癥狀。其鼻塞的特點為交替性。如側臥時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。本癥應以預防為主，注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。2、加強營養(yǎng)，增強正氣。3、加強鍛煉，提高身體素質。通過運動，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內的血流不致阻滯。經(jīng)常運動，減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。

鹽水洗鼻，可以有效預防鼻炎。睡眠跟人的白天活動也有很大的關系,要是白天太累了,晚上睡眠質量都會稍差一些的,還有就是肥胖有些人會導致咽喉肥大會賭塞呼吸道,這時呼吸也會困難.建議保持良好的心態(tài),加強鍛煉,要是自己不放心的話去醫(yī)院檢查一下心功能,如果是沒得肺炎的話，可能是肺有沖血，坐起來沒事，平躺就胸悶，通常和心臟有關，去心內科查查。

這樣的情況是很復雜的需要結合心肺功能的檢查和血常規(guī)的檢查等才能確定的，必要時需要結合血氧含量的檢查等才能確定的.

以上就是關于平躺著睡覺憋氣的相關內容。憋氣在每個領域都會用到，這有可能是因為胸悶的原因所導致，要盡早去醫(yī)院檢查一下身體，看是哪一部分出現(xiàn)了問題，盡早處理解決，避免發(fā)生更大的禍端。