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血液循環(huán)不佳怎么辦呢

作者:xuyan32818  時(shí)間:2015-11-29 23:37:50  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

血液循環(huán)不佳需要改變飲食、局部熱敷、運(yùn)動(dòng)等方法調(diào)理。

1、改變飲食

血液循環(huán)不佳,主要是長(zhǎng)時(shí)間吃一些高脂肪高熱量的食物,導(dǎo)致血液循環(huán)變差,需要調(diào)整飲食,避免吃一些高脂的食物。

2、局部熱敷

需要通過(guò)局部熱敷可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),能夠加快人體的新陳代謝,改善血液循環(huán)差的情況。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

在日常生活中還需要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),有效的緩解血液循環(huán)不佳的癥狀。

除以上常見(jiàn)方法以外,也可以通過(guò)口服藥物改善癥狀。

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