男人身體怕冷可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)需要通過藥物調(diào)理。
1、飲食調(diào)理男人身體怕冷，可以多吃一些羊肉、狗肉等偏溫性的食物，這些食物可以起到溫養(yǎng)養(yǎng)血的作用，也可以吃一些生姜具有溫中散寒的作用，能夠改善血虛體寒引起的癥狀，適合偏寒人群調(diào)理。同時(shí)在飲食上多注意增加營養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜以及含蛋白質(zhì)的食物，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體怕冷可能是體質(zhì)虛弱以及機(jī)體免疫力低下造成的，需要多多做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跳繩、慢跑等，有助于提高自身的體質(zhì)，而且運(yùn)動(dòng)可以讓血液循環(huán)以及新陳代謝加速，對身體怕冷的癥狀有一定的改善效果。
3、藥物調(diào)理如果男人身體怕冷是腎陽虛導(dǎo)致的，可以遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理，若是中焦虛寒導(dǎo)致的，比如胃部怕涼、納呆、便溏等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用理中丸或附子理中丸來調(diào)理。
同時(shí)要做好保暖工作，隨著天氣變化及時(shí)的增加衣物。
