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運(yùn)動(dòng)過(guò)度小腿酸痛怎么辦

作者:xiaobao20  時(shí)間:2015-12-19 14:30:04  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

運(yùn)動(dòng)過(guò)度小腿酸痛一般可通過(guò)熱敷、休息、服用藥物等方式進(jìn)行緩解,通常能夠起到比較好的效果。

1、熱敷

患者可以適當(dāng)熱敷小腿部位,能夠放松肌肉,緩解患者的酸痛癥狀。

2、休息

患者還應(yīng)注意休息,能夠緩解肌肉緊張狀態(tài),改善小腿酸痛的現(xiàn)象。

3、服用藥物

如果患者不適癥狀比較嚴(yán)重,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及肌肉松弛的藥物進(jìn)行治療,能夠緩解患者的不適癥狀。

除此之外,患者在運(yùn)動(dòng)后還應(yīng)注意拉伸以及放松肌肉,以免影響身體健康。

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