桑葚又稱為桑果或者是桑棗，是我們經(jīng)常食用的是水果。由于它美味豐盈，營養(yǎng)價(jià)值豐富，也別我們作為藥材來使用。吃桑葚有什么好處?由于桑葚食用價(jià)值較高，同時(shí)還可以起到食療的作用，對于治療陰血不足等虛弱的癥狀，效果都是非常顯著的，所以也被稱為二十一世紀(jì)的最佳保健果品。

桑葚在我們看來，好吃是非常多的。具體吃桑葚有什么好處?我們又該怎么合理的利用桑葚的這些好處來加以治療，或者用來滋補(bǔ)我們虛弱的身體呢?現(xiàn)在，就讓我們一同來了解一下。

現(xiàn)代研究證實(shí)，桑椹果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、胡蘿卜素、

維生素、蘋果酸、酒石酸，磷質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成份，并含有豐富的活性

蛋白，常吃能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、駐容養(yǎng)顏之功效。

主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、可增強(qiáng)免疫器官的重量;

2、能增強(qiáng)非特異免疫功能;

3、對體液免疫有增加作用;

4、對T細(xì)胞介導(dǎo)的免疫功能有顯著的促進(jìn)作用;

5、對細(xì)胞突變具有預(yù)防作用;

6、具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。

桑葚的作用，遠(yuǎn)比我們想象中要多很多。由于桑葚可以作為藥材，所以它的好處也因此而大大增加。吃桑葚有什么好處?我們也在剛才的學(xué)習(xí)中，有了更多的了解。今后，我們就可以對癥下藥了，讓桑葚吃得更加健康，不再有任何的顧慮。