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手指甲開裂是什么原因

作者:zhang5  時間:2017-05-11 20:36:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

手指甲容易開裂,而且容易折斷,其實說明你的身體健康是出現(xiàn)一些問題的,因為如果身體缺乏維生素或者是鈣,以及各種微量元素以及貧血的問題,就會引發(fā)指甲開裂。

1、指甲易斷裂很多都是因為身體里缺少維生素,平時應(yīng)多吃些含VC、VB、VA的新鮮蔬菜和水果,如含維生素A、B的有

蘆筍、杏仁、瘦肉、蛋、雞肉、花生、牛奶、動物肝臟、燕麥、玉米、洋蔥、大蒜等。而含維生素C的有

2、貧血治療

如果平時不但指甲容易斷,而且還伴有頭暈、眼花等癥狀,那么說明是貧血引起的,這樣就要針對貧血的癥狀的治療,增加補血的食物和保健品如

3、營養(yǎng)不良引起的

指甲的問題就是身體健康狀況。如果是營養(yǎng)不良引起的,就要補充身體所需的營養(yǎng)如

4、肝血不足

指甲的顏色和質(zhì)量都可以反映出肝的健康與否,可以調(diào)理一下肝方面的問題。如平時可以泡枸杞子茶喝。

5、補鈣

平日里由于工作緊張、壓力大、生活上又沒有規(guī)律,而鈣的流失特別的嚴重,導(dǎo)至指甲易脆易斷。平時可以吃鈣片來緩解癥狀。飲食上也可以補充鈣如

6、其他

平時不要長時間的讓雙手泡在水里,如可以戴上手套來保護手指甲。不要過分的做修剪和長期的做美甲,這種也會損害指甲原本的狀態(tài)。長期服用避孕藥也會引起指甲脆裂。

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