胃腸神經(jīng)官能癥在生活中又被稱為胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)這個疾病的患者，主要是精神上的原因?qū)е碌?，比如情緒緊張、煩惱、焦慮等。對于治療這個疾病的前提，就是要放松心態(tài)。

1.保持樂觀積極的心態(tài)

患者如果在生活遇到了什么煩心事，一定不要自己憋在心里，最好學(xué)會自我調(diào)節(jié)，將不良情緒及時的疏泄出來。平常也可以找朋友進(jìn)行傾訴，聊聊天等，直到把不開心的事情全部發(fā)泄出來為止。

2.適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉

對于一些沒有出現(xiàn)營養(yǎng)障礙的患者來講，最好沒事的時候多出去走走，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，勞逸結(jié)合。不但可以強(qiáng)身健體，還能起到調(diào)節(jié)神經(jīng)，舒緩壓力的作用，對于胃腸神經(jīng)官能癥的緩解也是十分有幫助的。

3.合理安排飲食

生活中大家一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，均衡營養(yǎng)，注意維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免吃一些過于辛辣、油膩以及生冷的食物或者咖啡、濃茶等飲品，以免不利于消化，加速胃腸神經(jīng)官能癥的形成。

4.理腸調(diào)胃安神劑

對于胃腸神經(jīng)官能癥的治療，理腸調(diào)胃安神劑可以在短時間內(nèi)提高免疫力，恢復(fù)神經(jīng)平衡，改善心腦血管循環(huán)，清除具有依賴性的藥物在體內(nèi)的積蓄和殘留，具有健脾和胃、益氣溫中、導(dǎo)滯銷痞、養(yǎng)陰益胃的功效。