桑葚是一種大家非常熟悉的水果，印象中吃了桑葚之后手和嘴都會(huì)變黑，看起來(lái)很?chē)樔说臉幼?。在生活中很多人喜歡用桑葚干泡水喝，桑葚干泡水之后對(duì)身體健康有很多的功效，但是桑葚干泡水不能過(guò)量的喝，如果想長(zhǎng)期喝桑葚干泡水，就要隔幾天喝一次，在用桑葚干泡水的時(shí)候還有一些禁忌是需要知道的。

桑葚干泡水的禁忌

1、鐵器

在將桑葚泡水喝的過(guò)程中千萬(wàn)不可以使用鐵器，這是因?yàn)樯］刂泻械乃嵝晕镔|(zhì)比較多，分解之后會(huì)和鐵器中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，輕者導(dǎo)致中毒重者則有可能出現(xiàn)死亡。

2、禁忌人群

正在發(fā)育期間的孩子不能喝桑葚干泡水，還有糖尿病患者、體虛、脾胃虛寒患者、孕婦、產(chǎn)后婦女、經(jīng)期女性都不宜喝桑葚干泡水。

桑葚干泡水的功效

補(bǔ)血清血，促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)

女人需要補(bǔ)血養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補(bǔ)”而桑葚具備提高機(jī)體造血技能的功效）

抗癌，降血糖血脂

桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」（RES）的物質(zhì)，能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，并能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成。

駐顏抗衰老

富含維生素C等抗氧化成分，美容養(yǎng)顏。

補(bǔ)肝護(hù)腎

對(duì)男女補(bǔ)腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。

增強(qiáng)免疫力

增強(qiáng)血液新陳代謝能力，提高身體素質(zhì)。

補(bǔ)腦益智

促進(jìn)小孩智力發(fā)育，成人用腦過(guò)度也可以用桑葚調(diào)理。

桑葚干可以和什么泡水喝

1、冰糖

桑葚是略帶點(diǎn)酸性的水果，因此桑葚干含有酸性，單獨(dú)用桑葚干泡水的話有些人會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)酸，因此這時(shí)候可以加點(diǎn)冰糖，冰糖能中和桑葚干的酸性，喝起來(lái)效果也是會(huì)更好的。

2、紅棗

桑葚干可以和紅棗一起泡水喝。我們知道桑葚干具有滋陰補(bǔ)血的功效，如果這時(shí)候再加上紅棗的話，那功效更加的強(qiáng)大，且紅棗很多人也喜歡泡著吃，口感很是獨(dú)特。特別是女性在用桑葚干泡水的時(shí)候可以加紅棗，美容養(yǎng)顏效果更加強(qiáng)大。

3、枸杞

枸杞和桑葚泡水喝補(bǔ)腎，大部分人都是可以喝的，對(duì)身體沒(méi)有危害，大家可以放心的食用，桑葚干加枸杞泡水喝的方法是很簡(jiǎn)單的，大家自己在家里也可以嘗試泡水或者泡酒喝。

4、蜂蜜

桑葚和蜂蜜都屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜雖可以一起泡著喝，但無(wú)論是桑葚還是蜂蜜都含有糖分，所以泡桑葚水的時(shí)候盡量少放一些蜂蜜，避免口味過(guò)甜以及糖分?jǐn)z入過(guò)多。

5、檸檬

桑葚干可以和檸檬一起泡水喝的。檸檬桑葚一起泡水不僅具有清熱解毒的作用，同時(shí)又有補(bǔ)血的作用，每天飲用可使肌膚細(xì)膩、黑斑漸淡、粉刺消失。

6、菊花

桑葚干可以和菊花一起泡水。將桑葚干(黑桑葚干)與菊花茶搭配泡水喝，組合花草茶，護(hù)眼明目的功效作用很好，非常適合手機(jī)、電腦達(dá)人們飲用的養(yǎng)生茶飲。