保護手指的健康在生活中是需要引起重視的一種事項，因為手指的健康很容易被各種因素所影響，從而使得手指的受到極大的損害。例如，不少人都出現(xiàn)過手指頭抽筋的癥狀，這種癥狀對人們的健康影響較大，下面就來看看手指頭抽筋是什么原因呢？希望大家能夠了解一下。

抽筋在醫(yī)學上叫做痙攣。說起小腿抽筋，人們往往會聯(lián)想為游泳時肢體受寒所致，但在睡眠中并沒有“受寒”呀，于是人們又認為是缺鈣引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了鈣片和喝了含鈣豐富的牛奶后，抽筋的癥狀不但不減輕，反而加重了。

其實，引起肌痙攣的原因很多，人們在眾多原因中偏偏忽視了缺鎂這個因素。事實上，不少病人肌痙攣不是缺鈣而是缺鎂引起的。鎂是細胞內(nèi)一種重要的陽離子，它在細胞內(nèi)與ATP等物質(zhì)起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的鎂不足，某種酶的活性隨之降低，細胞內(nèi)鉀離子外溢，神經(jīng)肌肉因細胞內(nèi)鉀不足而興奮性增強，便容易出現(xiàn)肌痙攣。在這種情況下一味補充鈣劑，無異是雪上加霜。因為鈣與鎂有對抗作用，鈣能減少鎂在細胞內(nèi)的活性，致使缺鎂性肌痙攣變得更加嚴重。

原因1／手指使用頻率過高

手指反覆發(fā)生抽筋的原因，可能是因為維持同一姿勢太久，如長時間使用鼠標、平板計算機、手機，或是需要使用手指工作的族群，若姿勢不正確，或沒有適時休息，手指就容易發(fā)生抽筋的狀況。

原因2／支配手部肌肉神經(jīng)出問題

當支配手部肌肉的正中神經(jīng)、尺神經(jīng)或橈神經(jīng)出問題，也會發(fā)生手指抽筋的現(xiàn)象。

原因3／頸椎神經(jīng)受到壓迫

若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者，可能會因為頸椎神經(jīng)受到壓迫，導致手指抽筋。