胸部大小不一致是很多女性都存在著的一種問(wèn)題。而這種問(wèn)題對(duì)于女性的形象，難免會(huì)造成一定的影響，畢竟，乳房對(duì)稱(chēng)才會(huì)有協(xié)調(diào)感，才會(huì)使人看起來(lái)更美。不過(guò)，胸部大小不一致的話，也并不是沒(méi)有辦法解決的。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下胸部大小不一樣的調(diào)整方法。

不要經(jīng)常一側(cè)臥，以免使一側(cè)乳房經(jīng)常受自身重量所壓而造成發(fā)育不對(duì)稱(chēng)。如果乳房已經(jīng)發(fā)生不對(duì)稱(chēng)，睡眠宜多側(cè)向較小的一邊。但也要注意不要每晚“睡死”一邊。不然會(huì)引起自身肌肉緊張?zhí)厶邸?/p>

二、乳房按摩

用左手將右側(cè)乳房托起，右手食指、中指、無(wú)名指并攏，從乳房基部用三指向乳頭做旋轉(zhuǎn)輕揉，先從近胸骨處的乳房基部向外側(cè)移動(dòng)按摩，往返20次，

然后按摩左側(cè)乳房。

五指呈雞爪形，扣住乳頭下方，輕輕往乳房基部旋轉(zhuǎn)揉摩，每側(cè)乳房各10次;拉引乳頭，用拇指、食指和中指捏住乳頭，向外做牽拉按摩，每側(cè)20次。

注意用力要均勻，

捏乳頭不要用力太大。也可能買(mǎi)1個(gè)吸杯（或豐乳器），每天兩次吸吮乳房，每次10分鐘，使胸肌發(fā)達(dá)，從而增大小乳房。

對(duì)小乳房做特定的護(hù)胸運(yùn)動(dòng)?？捎靡桓K子拴在天花板上或柱子上，然后用小乳房一側(cè)一手拉扯繩子，使乳房隨之“拉大”。每天做15分鐘，也可找一本有重量的書(shū)用小乳房一側(cè)的手拿著書(shū)向前向外及左右伸展，以擴(kuò)展胸部肌肉。每天做1次。在擴(kuò)大小乳房的一側(cè)時(shí)也應(yīng)顧及另一側(cè)，以求兩側(cè)平衡發(fā)展。

豆?jié){燉羊肉：山藥150克、羊肉500克、油、鹽、姜少許，燉兩小時(shí)，每周吃兩次。

海帶鯉魚(yú)：海帶200克、豬腳1只、花生150克、鯉魚(yú)500克，蔥姜油鹽糖酒各少許。先用姜蔥煮鯉魚(yú)，后放入配料。

荔枝粥：荔枝干15枚去殼取肉，蓮子、山藥各150克，瘦肉250克，同煮粥每周吃兩次。

如果以往乳房大小是一致的，但近期發(fā)生了改變，如一側(cè)乳房增大，或一側(cè)乳房皮膚發(fā)生改變或皮膚出現(xiàn)小凹陷，一側(cè)乳頭回縮或者抬高，還伴有疼痛、發(fā)癢、乳頭溢液等，很可能是發(fā)生了病理改變，這就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查了。