人體心臟跳動的速度是否正常是一個人的身體是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，而人體心臟跳動的頻率次數(shù)就是人的心率而在人們睡覺的時候自身的心率是會下降的，尤其是在人體熟睡的情況，而對于這種熟睡下的心率是多少很多人都是不了解的，那么，熟睡時心率是多少?

第一，熟睡時心率是多少?睡眠基準(zhǔn)心率是相對連續(xù)的一段時間區(qū)域內(nèi)，睡眠時出現(xiàn)最多的心率數(shù)值，又分為當(dāng)次睡眠基準(zhǔn)心率與長期睡眠基準(zhǔn)心率。睡眠基準(zhǔn)心率與心腦血管疾病風(fēng)險密切相關(guān)。睡眠基準(zhǔn)心率(sleepstandardheartrate,SSHR)是相對連續(xù)的一段時間區(qū)域內(nèi)，睡眠時出現(xiàn)最多的心率數(shù)值。睡眠基準(zhǔn)心率反映了個體在睡眠期間的基礎(chǔ)心率水平，是判斷心臟健康狀態(tài)的重要依據(jù)。當(dāng)次睡眠基準(zhǔn)心率當(dāng)次睡眠基準(zhǔn)心率(currentsleepstandardheartrate,CSSHR)是指當(dāng)次睡眠時出現(xiàn)最多的心率數(shù)值。反映了當(dāng)天心率基本水平。長期睡眠基準(zhǔn)心率長期睡眠基準(zhǔn)心率(long-termsleepstandardheartrate,LSSHR)是指回溯30日睡眠期間出現(xiàn)最多的心率。反映了近一段時間內(nèi)心率的一般水平。當(dāng)次睡眠基準(zhǔn)心率/長期睡眠基準(zhǔn)心率當(dāng)次睡眠基準(zhǔn)心率與長期睡眠基準(zhǔn)心率的比值(currentsleepstandardheartrate/long-termsleepstandardheartrate,C/L)，能夠直觀反映出當(dāng)次睡眠基準(zhǔn)心率與長期基準(zhǔn)心率之間的差異，反映身體的變化。

第二，基準(zhǔn)心率處于55—65次/分鐘之間，證明心臟機(jī)能良好，負(fù)荷低?；鶞?zhǔn)心率>70次/分鐘，于是心臟負(fù)荷程度較高，心腦血管疾病風(fēng)險增大。對冠心病患者，基準(zhǔn)心率每增加10次/分鐘，主要心血管事件風(fēng)險增加8%;心率>70次/分鐘，全因死亡風(fēng)險增加40%，心力衰竭住院風(fēng)險增加兩倍以上。[1]

熟睡時心率是多少?由于夜間發(fā)病比較隱匿，很多人并不知道自己在夜間有心血管方面的疾病，所以沒有采取保護(hù)措施。睡眠中自主神經(jīng)活性、血流動力學(xué)以及呼吸的獨特變化，可對受損心肌造成危害，而這些變化并不能被日間的診斷方法所檢測。夜間出現(xiàn)的心肌缺血、心律失常、自主神經(jīng)紊亂，可預(yù)測日間的情況，所以心臟病患者的夜間監(jiān)測比識別睡眠相關(guān)性心臟事件更為重要。正常人群在睡眠時副交感神經(jīng)活躍，所以可對心率變異性的晝夜節(jié)律進(jìn)行檢測，以預(yù)測心臟事件的發(fā)生。自發(fā)性夜間心肌缺血的發(fā)作提示冠狀動脈存在嚴(yán)重?fù)p傷、痙攣或暫時性狹窄。在老年人群中，夜間多灶性室性異位起搏預(yù)示著心源性死亡的風(fēng)險上升。