正常情況下，大多數(shù)人在早上排尿的時(shí)候，或多或少都是有泡沫的，不過(guò)這泡沫通常很快是會(huì)消散的，但是有些人晨尿的泡沫是非常多的，而且還不容易消散，出現(xiàn)這種癥狀，都特別擔(dān)心是不是自己的身體健康狀況出現(xiàn)了異常，有些人甚至擔(dān)心是自己的腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，晨尿泡沫多是什么原因呢?

晨尿泡沫多是什么原因

引起晨起尿液泡沫多的原因很多，不一定就是腎出毛病了;即使懷疑得了腎病，也要結(jié)合其他癥狀和檢查項(xiàng)目來(lái)確定，僅憑尿液泡沫多不能說(shuō)明任何問(wèn)題。

大多數(shù)人尿液泡沫多，與喝水少有很大的關(guān)系，也與出汗多、腹瀉等身體輕度脫水狀況有關(guān);還有一部分人是與近幾天吃了太多高蛋白食物有關(guān)，吃太多高脂肪和高糖分的食物，也會(huì)引起尿液泡沫多。

除了吃喝的原因之外，某些行為也會(huì)引起尿液泡沫多，如遺精或者生殖道分泌物混合到尿液中去了;尿液中泡沫產(chǎn)生的多與你排尿的姿勢(shì)也有關(guān)系，如果你排尿的位置過(guò)高，自然也會(huì)產(chǎn)生泡沫。

只有那些經(jīng)常出現(xiàn)的，經(jīng)久不散的尿液泡沫才值得我們多關(guān)注一些。如果還伴隨著腰酸、浮腫、尿急、尿頻、尿痛或者血尿等現(xiàn)象，那最好趕快去醫(yī)院做個(gè)檢查為好。如果您是高血壓或者糖尿病患者，就更需要注意這一點(diǎn)了。

腎臟是我們身體中非常重要的一個(gè)器官，擔(dān)負(fù)著許多排泄和內(nèi)分泌的任務(wù)。要想腎臟健康，關(guān)鍵在于日常生活多為腎臟減輕負(fù)擔(dān)，避免那些可能傷害腎臟的事情：

1、飲食清淡是最佳的護(hù)腎措施。很多人認(rèn)為清淡就是少吃肉、多吃素;其實(shí)不然，飲食清淡更多指的是在營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，少吃鹽，加工食物少用油;當(dāng)然了，大魚(yú)大肉、暴飲暴食、吸煙喝酒的飲食習(xí)慣也要改;

2、注意控制血壓和血糖。日常生活，大多數(shù)腎病患者都是由血壓或者血糖控制不佳而引起的。自當(dāng)今社會(huì)里，高血壓和糖尿病患者是腎病的主要來(lái)源。

3、多喝水、多排尿。我們應(yīng)該養(yǎng)成“看尿喝水”的習(xí)慣，如果尿液的顏色變深了，就說(shuō)明身體已經(jīng)輕度缺水了，要及時(shí)補(bǔ)充水分。

喝水或者多吃一些新鮮的蔬菜和水果都可以起到良好的補(bǔ)水作用。正常人，應(yīng)該保障每天2000毫升的尿液量。