雞蛋有些地方叫做雞卵或者雞子，雞蛋就是母雞生出來的卵，雞蛋外層是層硬殼，雞蛋里面由氣室和卵白以及卵黃三個部分構成。雞蛋里面含有豐富的膽固醇，營養(yǎng)價值非常高，我們是生吃雞蛋好還是吃熟雞蛋好呢?專家指出，熟雞蛋營養(yǎng)作用更加高。

我們發(fā)現(xiàn)熟雞蛋的營養(yǎng)是非常

許多人認為，皮膚護理是很煩瑣的事情，去美容院做固然好，但對于普通人來說又消費不起。這里向大家介紹一個十分簡單易行、經(jīng)濟實惠的家庭護膚方法煮雞蛋美容法。

事先用溫水將面部洗凈、擦干，將煮好的雞蛋趁熱剝?nèi)テ?，用溫熱的雞蛋在臉上滾動，額部從兩眉開始，沿肌肉走向向上滾動直到發(fā)際;眼部嘴部是環(huán)形肌，所以要環(huán)形滾動;鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滾動;頰部是自里至外向斜上方滾動，直到雞蛋完全冷下來。用雞蛋按摩后要用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣可以收縮面部的毛孔。

1、剛煮熟的熱雞蛋可以促使面部皮膚血管舒張，增強血液循環(huán)，再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收縮，這樣一張一弛令皮膚富于光澤和彈性。

2、雞蛋清質(zhì)柔軟，富于彈性，是按摩皮膚的好村料。

3、雞蛋清的主要萬分是蛋白質(zhì)，在按摩的過程中，其營養(yǎng)物質(zhì)可以通過毛孔直接被皮膚吸收，起到營養(yǎng)皮膚的作用。

4、按摩后的雞蛋，可將蛋清扔掉，蛋黃吃下;以增強機體的營養(yǎng)。

5、經(jīng)濟實惠，簡便易行。

上文介紹了雞蛋的營養(yǎng)價值和雞蛋的作用，從養(yǎng)生學上面來說的話，雞蛋aa絕對是我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生必須選擇的一種上品，上文還介紹給愛美的女性，可以利用熟雞蛋的另外一個好處，用來按摩我們的皮膚，讓我們皮膚光澤而且有彈性。