相信經(jīng)常用電腦的人都碰到過眼睛干澀的現(xiàn)象，尤其是下午的時候更為嚴(yán)重。這是用眼過度的人常有的表現(xiàn)，可是為什么有些人一早上起來就有眼睛干澀的現(xiàn)象呢，這是怎么回事，又該怎么辦呢?
其實，導(dǎo)致眼睛干澀的原因有很多，除了常見的疲勞因素之外，缺乏維生素也會導(dǎo)致眼睛干澀難受。
導(dǎo)致眼睛干澀的原因包括：休息不好、過度用眼、結(jié)膜炎、角膜炎、沙眼等。如果只有眼睛干澀則可能是單純的干眼癥，建議你平時多吃些動物肝臟、玉米、胡蘿卜等富含維生素A的食物，有助于增加眼睛的局部營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見：
建議：
1.去正規(guī)醫(yī)院的眼科全面檢查一下，以排除眼部的感染。如果是感染則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用些抗生素的滴眼液，如氧氟沙星滴眼液配合珍珠明目滴眼液等。
2.每天用枸杞子、菊花泡水喝有助于養(yǎng)肝明目。決明子茶既可以養(yǎng)肝明目又可以潤腸通便。
3.適當(dāng)做眼部的按摩，如每天常點按睛明穴、攢竹穴、四白、魚腰、光明、風(fēng)池等穴位，有助于改善眼部微循環(huán)，促進(jìn)眼部新陳代謝，提高眼部免疫力和抗氧化力。
另外，眼睛不舒服的情況下，要盡量少看電視，電腦等。日常要加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力。
