牛奶是大家餐桌上的常備食品，牛奶質(zhì)量的好壞直接關(guān)系著大家的身體健康。我是家中的獨(dú)生女，家務(wù)活很少做，家務(wù)活一般的都是老爸老媽在操勞，星期天到超市買零食，媽媽說，順便帶點(diǎn)牛奶回來，牛奶常喝，到超市一看，那么多牛奶，各種品牌都有，上面寫著鮮牛奶、純牛奶，買哪一種。

經(jīng)常喝牛奶，確不知道是喝的哪一種牛奶，鮮牛奶和純牛奶不都是一樣的，都是用的牛奶，這一個(gè)字的差別在哪里呢，回家通過電腦查找很多資料，找到了答案，這兩種奶確實(shí)有區(qū)別的。

鮮牛奶和純牛奶一字之差，其實(shí)奶的營養(yǎng)還是有區(qū)別的。兩種奶的加工原料都一樣，都是以鮮牛乳為原料，兩種奶最本質(zhì)的差別是殺菌方法的不同。鮮牛奶也稱巴氏殺菌奶，是以鮮牛乳為原料，巴氏殺菌鮮牛奶是經(jīng)過85℃低溫加熱處理的生鮮牛奶，由于殺菌方法溫度不高，在殺死有害菌的同時(shí)，能最大限度地保存牛奶中的營養(yǎng)活性物質(zhì)。純牛奶屬于常溫奶，是經(jīng)瞬時(shí)高溫滅菌處理的超高溫滅菌乳，這種奶能在常溫下保存?！岸邷販缇兣Ｄ虦缇乃矔r(shí)溫度至少132℃，這種滅菌方法能殺滅牛奶中的所有微生物，但這樣滅菌后的牛奶營養(yǎng)成分損失較大，尤其是鈣和維生素。形象地打個(gè)比方，巴氏奶好比新鮮水果，而超高溫滅菌奶好比水果罐頭，從新鮮和營養(yǎng)角度看，鮮牛奶要優(yōu)于純牛奶。

大家平時(shí)買牛奶的時(shí)候一般都會(huì)買保質(zhì)期比較長的，這樣省事，一次多買點(diǎn)，免得過期。保質(zhì)期長的一般都是純牛奶。以上介紹過了，大家平時(shí)喝牛奶最好喝鮮牛奶，鮮牛奶的保質(zhì)期一般都比較短，大家可以一次少買點(diǎn)，以免過期。