相信大多數(shù)人都有扭到腳的經(jīng)歷，有些人傷勢不是很嚴(yán)重，還可以一瘸一拐慢慢走，但是有些人傷勢則會(huì)很嚴(yán)重，扭到后腳踝沒過多久就腫脹厲害，不僅不能走動(dòng)，而且還痛苦不堪，要在床上躺一兩個(gè)星期才能走動(dòng)。那么我們扭到腳了該怎么治療呢？現(xiàn)在就讓小編告訴大家，如果扭到腳了我們該怎么治療。

1、分辨?zhèn)麆莸妮p重。加入扭傷后還勉強(qiáng)能夠站穩(wěn)，就是基本上還可以走路，那么就說明傷勢較輕，自己妥善處理就可以恢復(fù)。如果是腳踝腫脹厲害而且伴有劇烈疼痛，無法自行站立或挪步，疼痛點(diǎn)是在骨頭處的話，而且腫脹程度越來越嚴(yán)重，則應(yīng)該立馬到醫(yī)院就醫(yī)，照X光片。這時(shí)候應(yīng)該找人幫忙，不要自己逞強(qiáng)，在剛扭傷的時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)護(hù)理對傷勢的恢復(fù)有關(guān)鍵的作用。

2、正確使用熱敷和冷敷。剛扭傷時(shí)腫脹癥狀嚴(yán)重，是因?yàn)槠は缕屏训男⊙艹掷m(xù)出血，這個(gè)時(shí)候應(yīng)馬上采取冷敷的措施，讓血管冷卻收縮，控制傷勢發(fā)展。24小時(shí)后，破裂血管流血停止，這時(shí)可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。一天之后可以采用熱敷手段，防止淤血積聚在患處。

在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應(yīng)停止活動(dòng)，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動(dòng)。

3、合理用藥。剛剛扭傷的時(shí)候，千萬不要隨便自己亂吃藥，傷處也不可以外敷活血的藥物，這樣會(huì)加重腫脹的癥狀。必要時(shí)用點(diǎn)“好得快”噴灑傷處，會(huì)感到舒服點(diǎn)。一天后，內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。

看了上文后，相信大家都知道扭到腳后應(yīng)該怎么治療了，正確的治療方法可以使我們更快地康復(fù)，但是如果我們在扭到腳后，置之不顧地隨意走動(dòng)，而且沒有任何治療措施的話，可能會(huì)加重我們的病情，所以我們要在扭到腳后及時(shí)治療。