可能大多數(shù)人對(duì)于左旋肉堿是什么并不知道，這里先為大家簡(jiǎn)單的介紹一下。左旋肉堿是在肉類食品中提取出來(lái)的一種類維生素，對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是一種很好的營(yíng)養(yǎng)品，以為內(nèi)左旋肉堿可以讓人體更加容易的吸收。因?yàn)楝F(xiàn)在有些人利用左旋肉堿進(jìn)行減肥的一種方法，今天要和大家說(shuō)的就是左旋肉堿的效果怎么樣。

左旋肉堿可以幫助人類，將體內(nèi)的脂肪促進(jìn)轉(zhuǎn)變成體內(nèi)的能量。真因?yàn)檫@個(gè)的作用，所以很多人都將左旋肉堿當(dāng)成是一種良好的減肥方法，因?yàn)槭褂米笮鈮A的減肥效果是很好的。

減肥原理

左旋肉堿，Left-肉毒堿，別稱L-肉毒堿、維生素BT，化學(xué)名稱β-羥基γ-三甲銨丁酸，是一種白色晶狀體或白色透明細(xì)粉。左旋肉堿極易吸潮，穩(wěn)定性較好的可在pH3～6的溶液中放置1年以上，能耐200℃以上的高溫及具有較好的溶水性和吸水性。

目前左旋肉堿已應(yīng)用于醫(yī)藥、保健和食品等領(lǐng)域，并已被瑞士、法國(guó)、美國(guó)和世界衛(wèi)生組織規(guī)定為法定的多用途營(yíng)養(yǎng)劑。

禁食、素食、劇烈運(yùn)動(dòng)、肥胖、懷孕、男性不育、吃未強(qiáng)化肉堿的配方食品的嬰兒等人群容易缺乏肉堿。膳食中賴氨酸、維生素及鐵含量低也導(dǎo)致肉堿的缺乏。許多病人如心臟病、高血脂癥、腎病、肝硬化、營(yíng)養(yǎng)不良、甲狀腺功能低下以及某些肌肉和神經(jīng)性疾病等，其肉堿水平普遍低下。左旋肉堿的補(bǔ)充主要依靠外源性補(bǔ)充，而且補(bǔ)充肉堿的重要性不亞于補(bǔ)充維生素和礦物元素。

左旋肉堿的重要性

左旋肉堿是脂肪代謝過(guò)程中的一種關(guān)鍵的物質(zhì)，能夠促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體氧化分解。可以說(shuō)肉毒堿是轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪酸的載體。在長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中，肉毒堿提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，同時(shí)也延緩了疲勞。

左旋肉堿是脂肪代謝過(guò)程中一種必需的輔酶，能促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解。脂肪如果不進(jìn)入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節(jié)食，你都不能消耗它(脂肪)。

左旋肉堿作為脂肪酸β-氧化的關(guān)鍵物質(zhì)，能夠在機(jī)體內(nèi)除去多余的脂肪及其他脂肪酸的殘留物，使細(xì)胞內(nèi)的能量得到平衡。左旋肉堿在減肥過(guò)程中真正達(dá)到了世界衛(wèi)生組織(WHO)所規(guī)定的健康減肥三大標(biāo)準(zhǔn)：不厭食、不腹瀉、不乏力。

以上就是向自己介紹了關(guān)于左旋肉堿的效果怎么樣，相信大家看完之后對(duì)于左旋肉堿的認(rèn)識(shí)會(huì)更加的深刻，知道左旋肉堿對(duì)減肥的效果是不錯(cuò)的，并且沒(méi)有什么副作用，對(duì)人體的健康沒(méi)有傷害可言。大家想要減肥的話，不妨試試這個(gè)。